Las frutas y los vegetales te pueden ayudar a mejorar tu cuerpo. Y el zumo es una forma sencilla de conseguirlo. Te damos aquí unas soluciones de lo más naturales para problemas habituales de belleza. Cada receta está calculada para un vaso de 230 ml. de zumo, y una persona adulta puede tomar hasta 3 vasos diarios. Puedes mezclar los zumos con agua si lo prefieres. Lo mejor es licuar cada fruta o verdura por separado y mezclar luego los zumos resultantes.

Ten encuenta que cada punto corresponde con un zumo.

Para el cabello

• Cuatro mandarinas y 125 g. de frambuesas..
• 125 g. de col verde 2 zanahorias grandes y 6 rabanitos.

Para las uñas

• 1 naranja y 3 albaricoques.
• 125 g. de moras, 125 g. de fresas y 1 manzana.

Para el acné

• 3 tomates y 8 troncos pequeños de brócoli.
• 1 manzana, 1 mango y 150 g. de frambuesas.

Para las arrugas

• 3 zanahorias grandes y 50 g. de perejil.
• 1 melocotón, 150 g. de frambuesas y 3 guayabas.
• 125 g. de col rizada, 1 manzana y 2 zanahorias.